ストレスが多すぎる世の中にあって、どうしたら倒れず戦っていけるでしょうか? 秘訣は「飲食・睡眠・運動」です。これらを軽く見てはいけません。「どんなに仕事の責任があっても」です。 もしこの三つを疎かにするなら、確実に体は衰えていきます。力を失…
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